Fitness für jedermann/-frau/-kind

Präventives Fitnesstraining an modernsten Kraft- & Cardiogeräten

  • ab 12 Jahren bis ins hohe Alter möglich
  • Vorrausetzung gesundheitlicher Check Up, Erlaubnis der Eltern bei Jugendlichen unter 18 Jahren

Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.

 

Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit kann durch ein gezieltes Fitnesstraining verringert werden. Konzentrations- und Lernfähigkeit werden gesteigert. Menschen, die sich aktiv fit halten, gelten als gesünder und leben, statistisch gesehen, länger.

Was tun Sie für Ihre Fitness?

Ein paar rostige Handeln, ein armseliger Fahrradergometer - kein Wunder, dass Training zu Hause im Keller keinen Spaß macht.

Für Sie haben wir ein abwechslungsreiches Angebot, um Ihre Fitness wieder herzustellen, zu erhalten oder zu verbessern.

Sie haben zahlreiche Möglichkeiten, in unserem modernen und gemütlichen Ambiente, animiert, individuell und kompetent unterstützt zu trainieren und Ihr Training flexibel zu gestalten.

Ihr Nutzen in unserem Club

Gerätetraining

Im JU2 - Fitnesstreff finden Sie modernstes Trainings-Equipment, entwickelt und gebaut nach neuesten sportmedizinischen Untersuchungen.

Sie genießen eine unglaubliche Vielfalt an Möglichkeiten sich "auszutoben", egal welches Trainingsziel Sie sich gesetzt haben.

Und das völlig witterungsunabhängig in den langen Öffnungszeiten an 7 Tagen die Woche und fast 365 Tagen im Jahr. Bei all dem bestimmen Sie, wann und wie oft und wie intensiv Sie trainieren möchten.

Sie haben die Möglichkeit auf einer Trainingsfläche von 250m², einen umfangreichen Cardiobereich zu nutzen, welcher ihr Ausdauertraining, durch die verschiedenen Bewegungsformen, optimal unterstützt. Mehr als 20 verschiedene Geräte, vom Laufband über Crosstrainer aller Art, Ruderergometer, Liege-und Sitzfahrräder aber auch der klassische Stepper, bieten Ihnen optimale Trainingsvoraussetzungen.

 

Sie trainieren mit Geräten von

Logo TechnoGym

Außerdem erhalten sie die Möglichkeit Ihr Kraft- oder Kraftausdauertrainig an speziell entwickelten Gesundheitsgeräten zu absolvieren.

Hier können alle Muskelgruppen trainiert werden und die für Sie bereit gestellten Trainingsgeräte bieten speziell auf Sie zugeschnittene Bewegungsumfänge, welche ausschlaggebend für ein optimales Training sind.

 

Sie trainieren mit Geräten von

Logo Tomahawk

 

Bei uns sind Sie in guten Händen.

Freundliche Betreuung - fachliche Kompetenz. Beides ist für uns selbstverständlich. Und damit die Basis, dass Sie Spaß am Training und persönlichen Erfolg haben.

"Einfach rauf aufs Gerät und los" - so trainiert bei uns niemand, denn Ihre Gesundheit steht auf dem Spiel! Ihr Training beginnt daher mit einem ausführlichen Gesundheit und Fitnesscheck.


Sie erhalten ein individuelles Leistungspaket, welches folgende für Sie wichtige Leistungen enthält:

  • Cardiocheck: PWC Belastungstest
  • Körperwertebestimmung
  • Kraftcheck
  • Muskelfunktionsdiagnostik (bei Bedarf)

Dessen Ergebnisse, Zeitbedarf und natürlich Ihre Trainingsziele sind die Basis für Ihren persönlichen Trainingsplan.

Ihre individuellen Programme werden von Ihrem Personal-Trainer erstellt und angepasst und Sie erhalten eine detaillierte Einweisung, in Form von Personal Trainings, in alle Ihre Pläne.